單項(xiàng)選擇題

想通過抗阻力訓(xùn)練提高肌肉肥大水平，應(yīng)選擇的重量和間歇時(shí)間（）

A.1-6RM（2-5min）
B.6-12RM（60-90s）
C.12次以上（30-60s）

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