多項(xiàng)選擇題下列關(guān)于腹式呼吸法描述正確的是()。
A.用口呼吸
B.深吸氣3-5秒,屏息1秒
C.慢吐氣3-5秒,屏息1秒
D.一呼一吸掌握在15秒左右
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1.多項(xiàng)選擇題個(gè)體可以通過從()角度給自己施加積極的暗示,提示自信心,增強(qiáng)抗壓能力。
A.個(gè)人的角度
B.自我的角度
C.組織的角度
D.環(huán)境的角度
2.多項(xiàng)選擇題壓力管理的正確方法有()
A.心里暗示法
B.跑步調(diào)節(jié)法
C.音樂調(diào)節(jié)法
D.合適情緒法
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