⑴.預判能力 ⑵.反應能力 ⑶.起動速度 ⑷.下肢蹬地的爆發(fā)力 ⑸.步法的頻率和靈活運用步法的能力
⑴.一步制動 ⑵.兩步制動 ⑶.結合倒地、滾翻、魚躍等動作的制動
A.交叉步 B.跨步 C.滑步 D.后退步