判斷題肌肉力量訓(xùn)練順序原則:大肌群訓(xùn)練在先,小肌群訓(xùn)練在后;多關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)在前,單關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)在后;大強(qiáng)度練習(xí)在前,小強(qiáng)度練習(xí)在后。

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