A.檢查核心力量和平衡穩(wěn)定能力B.減少肌肉動(dòng)作譜的反應(yīng)時(shí)間C.產(chǎn)生有效改變物體質(zhì)心方向所需的力量D.提高興奮性,降低力量產(chǎn)生的速度
A.神經(jīng)肌肉系統(tǒng)B.心血管系統(tǒng)C.淋巴系統(tǒng)D.骨骼系統(tǒng)
A.健美操B.盆底肌C.凱格爾D.增強(qiáng)式