A.新鮮蔬菜B.瘦肉&動物內(nèi)臟C.葉酸營養(yǎng)劑D.蛋黃
A.優(yōu)質(zhì)蛋白:肉、蛋、奶、大豆及大豆制品B.非優(yōu)質(zhì)蛋白:谷類、其它豆類C.孕期每日優(yōu)質(zhì)蛋白不少于總蛋白質(zhì)的50%D.多吃菠菜
A.食補B.口服膳食補充劑C.其它醫(yī)學(xué)手段D.多喝牛奶