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動物性食物以畜肉類脂肪最豐富,多為飽和脂肪酸,豬肉含脂肪量30~90%,瘦豬肉脂肪含量10%左右,禽肉多數(shù)<10%,魚類多數(shù)<5%且不飽和脂肪酸多,蛋類蛋黃脂肪量30%,僅占全蛋10%且以單不飽和脂肪酸為多。
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