單項選擇題王某,69歲,前段時間因跳廣場舞而扭傷腳踝,前來村衛(wèi)生室進行檢查,李鄉(xiāng)醫(yī)對其進行了包扎并做健康指導(dǎo),建議王某在進行鍛煉時,量力而行,運動強度以輕微出汗、自我感覺舒適為度。另外,運動要盡量選擇空氣清新、場地寬敞、設(shè)施齊全、鍛煉氣氛好的場所鍛煉。每次鍛煉時間最好不要超過一個小時。李鄉(xiāng)醫(yī)給予王某運動指導(dǎo)的建議體現(xiàn)了老年人運動原則:()

A.安全
B.自然
C.適度
D.全面
E.有效