A.倒數(shù)第一步 B.倒數(shù)第二步 C.倒數(shù)第三步。
A.一跳“平”、二跳“遠(yuǎn)”、三跳“高”。 B.一跳“遠(yuǎn)”、二跳“平”、三跳“高”。 C.一跳“遠(yuǎn)”、二跳“高”、三跳“平”。
A.做到助跑與起跳緊密結(jié)合 B.起跳前身體重心不下降,不出現(xiàn)停頓,不改變跑的姿勢(shì)。 C.起跳前調(diào)整跑的節(jié)奏和步長(zhǎng),作到準(zhǔn)確踏板