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心理的可持續(xù)增長的理念關(guān)鍵在于簡化,明確核心任務(wù)和自己所能接受的工作時長閾值。
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判斷題
書面寫下計(jì)劃也是克服拖延的一種方法,將目標(biāo)寫下來分階段進(jìn)行,一一擊破。允許自己娛樂消遣,準(zhǔn)許自己為人。有時候拖延一下也未嘗不可,允許自己休整。
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拖延的原因是行動前沒有感受到激勵,因此必須要有激勵因素——比如有了靈感才能寫論文,這樣受到激勵,然后行動。
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