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鍛煉計劃是實現規(guī)范化訓練的第一步,是實施鍛煉項目和獲得良好鍛煉效果的前提。
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體溫,心情緊張,食用含酒精或咖啡堿的飲料、藥物和身患疾病等因素都會影響測量的準確性。
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對會員的目標成要求作出必要的承諾時,專業(yè)健身教練員應特別小心和謹慎,對自己的業(yè)務水平作出客觀的評估。
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