A.多吃谷類,供給充足的能量 B.保證魚、肉、蛋、奶、豆類和蔬菜的攝入 C.避免盲目節(jié)食 D.飲酒應(yīng)限量
A.食物多樣化,肉類為主 B.多吃蔬菜、水果 C.每天吃奶類 D.經(jīng)常吃適量魚、禽、蛋、瘦肉
A.以面類為膳食主體 B.動物性食物攝入量偏低 C.居民膳食少糖多鹽 D.居民膳食多糖少鹽