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單項(xiàng)選擇題

小明15歲，今天運(yùn)動(dòng)時(shí)的心為180次分，大致可以斷他的運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度（）

A.個(gè)
B.權(quán)限
C.無法判斷
D.適中

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單項(xiàng)選擇題

運(yùn)動(dòng)后，（）可以使脈搏輸出量和心輸出量恢復(fù)正常，心率逐漸下降，對(duì)血管系統(tǒng)起到保護(hù)作用，加快身體的恢復(fù)。

A.快走快胞
B.力量練習(xí)
C.慢走拉伸
D.做俯臥撐

單項(xiàng)選擇題

小明的最高心率為220次／分，安靜時(shí)的心率為60次分，他想達(dá)到70％的強(qiáng)度，那么他的最佳運(yùn)動(dòng)負(fù)荷為（）

A.170次／分
B.172次分
C.180次／分
D.182次分

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