A.外展練習 B.前屈練習 C.后伸練習 D.上舉練習 E.內(nèi)收練習
A.兩個階段 B.三個階段 C.四個階段 D.六個階段 E.八個階段
A.1周 B.3周 C.8周 D.12周 E.16周