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若近期鍛煉,突然大量排汗,除運(yùn)動量過大外,則是身體功能狀況不良、健康狀況下降的反應(yīng)。
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發(fā)展下肢腿部力量可從事踏板健美操的鍛煉以達(dá)到目的。
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音樂使人心情愉快,不易疲勞。
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