單項(xiàng)選擇題下列哪組運(yùn)動(dòng)最適合爆發(fā)力訓(xùn)練（）
A.全身性、多關(guān)節(jié)或單關(guān)節(jié)
B.全身性、多關(guān)節(jié)、具爆發(fā)性
C.全身性、單關(guān)節(jié)、受控穩(wěn)定
D.全身性、多關(guān)節(jié)或單關(guān)節(jié)、受控不穩(wěn)定
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1.單項(xiàng)選擇題下列哪組運(yùn)動(dòng)最適合穩(wěn)定性訓(xùn)練（）
A.全身性、不受控穩(wěn)定
B.全身性、多關(guān)節(jié)、具爆發(fā)性
C.全身性、單關(guān)節(jié)
D.全身性、多關(guān)節(jié)或單關(guān)節(jié)、受控不穩(wěn)定
2.單項(xiàng)選擇題下列哪一項(xiàng)是涉及多個(gè)關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)的全身運(yùn)動(dòng)（）
A.杠鈴高翻
B.胸前推
C.深蹲
D.弓步
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