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A.首先用雙手拇指壓住乳頭左右以及上下兩側(cè)的乳暈
B.首先用一手的食指及拇指壓住乳頭左右以及上下兩側(cè)的乳暈
C.之后手指盡量往中間擠壓，將乳頭擠出
D.之后手指盡量往外牽拉，將乳頭帶出

A.不喝水只喝湯
B.產(chǎn)后馬上食用大量鯽魚豆腐湯
C.保持愉快心情，充足睡眠
D.產(chǎn)后馬上進(jìn)補(bǔ)