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投籃輔助器材常見的有投籃回球機、投籃姿勢定型帶、投籃定型圈和手指定型指印籃球等,這些器材的主要作用是訓(xùn)練運動員投籃的正確姿勢和手型,提高投籃的穩(wěn)定性和命中率。
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深蹲訓(xùn)練不僅可以提高下肢力量,還能提高運動員的反應(yīng)速度。
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籃球訓(xùn)練中動員應(yīng)該注重?zé)嵘砗屠煊?xùn)練,以避免運動損傷。
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