單項選擇題體力活動不足和靜坐少動的生活方式是哪種疾病的第一獨立危險因素？（）
A.癌癥
B.心血管疾病
C.慢性非傳染性疾病
D.呼吸道疾病
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1.單項選擇題每周應(yīng)至少完成多少分鐘的中等強度有氧運動，以達(dá)到科學(xué)健身的指導(dǎo)原則？（）
A.30分鐘
B.150分鐘
C.300分鐘
D.600分鐘
2.單項選擇題老年人或之前為靜坐少動者，在開始力量練習(xí)時應(yīng)采取什么策略？（）
A.大阻力練習(xí)
B.中等阻力練習(xí)
C.較大阻力練習(xí)
D.較輕阻力練習(xí)
