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在球類及游戲教學(xué)中要教會學(xué)生自我保護,一旦突然摔倒,切不可用手臂撐地,應(yīng)快速抱頭團身趁勢倒地進行自我保護。
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準(zhǔn)備活動時間應(yīng)為30分鐘以上,準(zhǔn)備活動結(jié)束與正式運動的時間間隔1~4分鐘為宜。
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準(zhǔn)備活動分為一般性準(zhǔn)備活動和專項專項準(zhǔn)備活動。
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