劉某,男,45歲,身高175cm,體重95Kg。從事行政管理20年,睡眠不足,餐館飲食頻次高,每天飲白酒7~8兩,被動(dòng)吸煙多,幾乎不鍛煉,在今年的體檢中,空腹血糖6.0mmo1/L,血壓128/83mmHg。
A.控?zé)?br /> B.逐步增加活動(dòng)量 C.限酒 D.控制體重 E.保持充足睡眠
A.不選擇與目標(biāo)人群相似社會(huì)背景的人 B.性格內(nèi)斂 C.具有良好的人際交流技巧 D.與同伴之間最好是陌生人 E.與同伴必須是上下級(jí)的關(guān)系
A.推薦食鹽攝入每天不超過5g B.健康食品需要天天吃、頓頓吃 C.每天攝入烹飪油推薦42g D.食物多樣,以谷類為主 E.“一多三少”即攝食種類多樣、油少、糖少、鹽少