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單項(xiàng)選擇題

發(fā)展肌肉和心血管耐力采用（）。

A.循環(huán)訓(xùn)練法效果最好
B.重復(fù)訓(xùn)練法效果最好
C.間歇訓(xùn)練法效果最好

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單項(xiàng)選擇題

一般來說，排球運(yùn)動(dòng)員動(dòng)力性力量訓(xùn)練的間隔是（）

A.天天練最好
B.隔日練最好
C.隔三天練最好

單項(xiàng)選擇題

提高速度力量最有效的訓(xùn)練方法是進(jìn)行（）

A.絕對(duì)力量訓(xùn)練
B.相對(duì)力量訓(xùn)練
C.等動(dòng)性力量訓(xùn)練