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將足球的運(yùn)球、傳球、接球、射門等技術(shù)組合在一起,進(jìn)行10分鐘的持續(xù)訓(xùn)練,此方法為循環(huán)間歇訓(xùn)練法。
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持續(xù)訓(xùn)練法是耐力性運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的主要訓(xùn)練方法。
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判斷題
重復(fù)訓(xùn)練法的特點(diǎn)是動(dòng)作結(jié)構(gòu)不變,負(fù)荷強(qiáng)度相對(duì)固定,間歇時(shí)間充分心率降到120—140次之間即可進(jìn)行下一次或組的練習(xí)。
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