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重復(fù)訓(xùn)練法是指多次重復(fù)同一練習(xí),兩次(組)練習(xí)之間不安排相對充分休息時(shí)間的練習(xí)方法。
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為全面發(fā)展運(yùn)動員身體素質(zhì),教練員常常采用循環(huán)練習(xí)法。
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重復(fù)訓(xùn)練法對于運(yùn)動員的無氧能力、無氧及有氧混合供能能力的提高都有良好的促進(jìn)作用。
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