運動成績的評定既包括（），也包括（）。決定運動成績的主要因素有（）、（）以及（）。

按具體的訓練內容，可將訓練負荷安排模式分為（）、（）、（）。

訓練負荷等級的劃分方式：按（）、（）、（）、（）、（）、（）劃分負荷等級。

運動訓練的（）與（），人體生物適應的（）與（），訓練效應的（）與（），反映了優(yōu)秀運動員的培養(yǎng)是一項復雜而長期的系統工程。

按競技能力的要素分類，可將訓練手段分為（）。

按訓練內容分類，可將訓練負荷分為（）與（）。

運動后恢復發(fā)生于運動終止之后，主要與代謝產物的清除、能源儲備補給、組織修復有關。具體恢復過程包括（）等。

按訓練過程分期，可將訓練負荷安排模式分為（）。

訓練實踐中的實際負荷由（）與（）綜合構成，且兩者都包括（）與（），只是外部負荷主要是由（）和（）構成的；而內部負荷主要是由（）與（）構成的。

根據模型中包含專項素質因素的數量，專項素質評價模型有（）與（）兩種類型。