下列行為屬于正確的緩解壓力的方式有（）。

自薦信實質(zhì)是一種介紹自己、推薦自己的私人信件，必須要有嚴(yán)格的格式化和程式化。

擇業(yè)流程中的第一步是（）。

在擇業(yè)方法中，訪談法的三個步驟為確定訪談內(nèi)容及對象、實施訪談、分析訪談材料。

面對職業(yè)轉(zhuǎn)型時要做到（）。