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A.右腳在前，左腳在后，兩腳距離與肩同寬，右側(cè)朝向目標(biāo)站立
B.投擲時(shí)兩手持盤于左腹側(cè)，肘部自然彎曲、手臂上舉至離身體約70度后往目標(biāo)方向揮動(dòng)擲出。在擲盤前可作二、三次之?dāng)[動(dòng)后再將飛盤擲出
C.手臂揮動(dòng)時(shí)，飛盤要一直保持與地面成水平的移動(dòng)，才能很平穩(wěn)的飛行，同時(shí)身體重心要由后腳移至前腳
D.以上皆是

A.姆指放于盤面，手心貼于盤緣
B.食指第一關(guān)節(jié)置于盤緣底部，其他三指平均托于盤底或勾于盤溝
C.姆指與其他三指的作用是控制飛盤與地面的角度（傾斜角）食指作為指標(biāo)，投擲時(shí)往目標(biāo)方向拉出
D.以上皆是