A.轉肩 B.引體向上 C.轉體 D.俯臥背伸
A.健康體適能 B.基礎體適能 C.競技體適能 D.階段體適能
A.每周運動不足3次 B.每次運動不足10分鐘 C.運動時心率低于110次/分鐘 D.運動時心率低于130次/分鐘