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問答題
【簡(jiǎn)答題】怎樣計(jì)算每天所需的熱量？
答案：
（1）確定理想體重。首先根據(jù)年齡和身高用簡(jiǎn)易公式計(jì)算理想體重。實(shí)際體重超出理想體重10%者為超重，超出20%者為肥胖；實(shí)...
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【簡(jiǎn)答題】食物中提供熱量的主要成分是什么？
答案：
糖類（主要來自米、面等食物）、脂肪（主要來自肥肉、烹調(diào)油等）和蛋白質(zhì)（主要來自肉、蛋、豆類食品等）是食物中提供熱量的主要...
