?倒卷肱，定勢動作時，前手指尖與自己（）同高，后手置于自己（）前。

?24式太極拳包括哪些步型？（）

太極拳對下肢的要求是（）。

摟膝拗步，“拗步”指的是（）。

海底針，虛步插掌時，左手按于（），掌指斜向右。

太極拳能降血糖的原因是（）。

太極拳對上肢的要求是（）。

倒卷肱，包括轉(zhuǎn)腰撤手、退步卷肱、虛步推掌。轉(zhuǎn)腰后撤手時，手經(jīng)由腰側(cè)向（）托掌，手心朝上。

太極能降血壓的原因是（）。

雙峰貫耳定勢動作時，兩拳寬度與（）同寬，高度與（）同高。