填空題

暖身操一般活動(dòng)階段的主要目的是：松開(kāi)肌肉、（）。

答案：增進(jìn)關(guān)節(jié)活動(dòng)力

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制定休息、恢復(fù)與再生計(jì)劃時(shí)必須考慮：休息、營(yíng)養(yǎng)、（）、精神對(duì)抗。

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