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碳水化合物有兩種:“()”碳水化合物:主要來(lái)自糖、米、面粉、土豆、木薯和水果等?!埃ǎ碧妓衔铮簛?lái)自蔬菜、水果、果仁和谷物等。
答案:
單純的;復(fù)合的
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填空題
健美鍛煉者攝入的()主要是為了產(chǎn)生鍛煉時(shí)所需要的()。同時(shí),碳水化合物又是控制體重的主要營(yíng)養(yǎng)素,由于蛋白質(zhì)的攝入是固定的,如果你想增加、減輕或保持體重,就必須調(diào)整碳水化合物的攝入量。
答案:
碳水化合物;熱能
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填空題
()儲(chǔ)存的糖原,它是為在能量需要時(shí),轉(zhuǎn)化為()溶解在血液中,然后有規(guī)律地提供出來(lái)。
答案:
肝臟;葡萄糖
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