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填空題
一些鍛煉的基本原則是不能違反的。比如有氧運動與()相結(jié)合的原則、上下肢均衡發(fā)展的原則、()的原則等等。
答案:
無氧運動;超量恢復(fù)
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填空題
沒有一個鍛煉模式是人人適用的,即使是兩個同等水平的運動員也不能相互照搬,更不用說()與()之間了。
答案:
初學(xué)者;冠軍
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填空題
記住,只有你才是自己身體的(),只有你才能將自己的身體塑造成你所希望的那樣。在鍛煉中一定要學(xué)會根據(jù)()情況制定鍛煉計劃,選擇最適合自己的練習(xí)方法和手段
答案:
主人;自身的
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