進行杠鈴臥推時，肩部疼痛可能是因為（）。

健美運動員在比賽前一周，通常會采取（）措施來減少水分潴留。

健美訓練中，“頂峰收縮”的作用是（）。

健美運動員在備賽期間，通常會增加（）的訓練頻率。

以下哪種補劑有助于提高肌肉的恢復速度（）？

健美運動員在賽后，應（）。

健美訓練中，“漸降組”訓練法的優(yōu)點是（）。

進行啞鈴肩推訓練時，肩部容易受傷的原因可能是（）。

以下哪種補劑有助于提高肌肉的儲水能力（）？

以下哪種動作主要鍛煉豎脊肌（）？