健美訓練中，肌肉生長的原理是（）。

進行俯身啞鈴飛鳥時，錯誤的動作是（）。

健美訓練中，“離心收縮”階段的控制對于（）的發(fā)展較為重要。

進行啞鈴肩推訓練時，肩部容易受傷的原因可能是（）。

健美訓練中，“分化訓練”的目的是（）。

以下哪種動作主要鍛煉內收?。ǎ?？

健美訓練中，肌肉酸痛持續(xù)時間較長可能是（）。

進行杠鈴臥推時，肩部疼痛可能是因為（）。

進行啞鈴側平舉時，手臂應（）。

健美運動員在比賽前一周，通常會采?。ǎ┐胧﹣頊p少水分潴留。