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判斷題通過(guò)形體健美操的訓(xùn)練，可以改善體態(tài)，培養(yǎng)優(yōu)美正確的身體姿勢(shì)。

1.判斷題健身健美操動(dòng)作簡(jiǎn)單，種類繁多，練習(xí)形式多樣，適合在我國(guó)廣大地區(qū)開展。

2.判斷題踏板健美操是一項(xiàng)能有效地增強(qiáng)心肺功能與協(xié)調(diào)性、減肥瘦身、增強(qiáng)下肢力量的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。