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判斷題

健美操的自我檢測是在健美操鍛煉時(shí)對自己的身體健康狀況和鍛煉效果進(jìn)行自我觀察的一種方法。

答案：正確

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在鍛煉時(shí)，不要穿尼龍襪或尼龍絲襪跳健美操。

答案：正確

體弱者在鍛煉前吃糖，會加快疲勞的發(fā)生。不利于提高鍛煉效果。

答案：錯(cuò)誤

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