判斷題

健美操的自我檢測是在健美操鍛煉時對自己的身體健康狀況和鍛煉效果進行自我觀察的一種方法。

答案：正確

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在鍛煉時，不要穿尼龍襪或尼龍絲襪跳健美操。

答案：正確

體弱者在鍛煉前吃糖，會加快疲勞的發(fā)生。不利于提高鍛煉效果。

答案：錯誤

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