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自我監(jiān)督的內(nèi)容包括自我感覺和自我監(jiān)測兩個方面。
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運用串連法教學(xué),音樂的選擇最好是連奏或剪接成連奏,這樣便于課的流暢,有利于練習(xí)者連續(xù)不斷地鍛煉,以達到良好健身的目的。
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在創(chuàng)編健美操時,必須遵循以下五個原則:針對性、科學(xué)性、安全性、健康性、音樂與動作的一致性。
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