田徑三級跳遠(yuǎn)中，三跳的距離比例大致為（）。

田徑投擲標(biāo)槍時，握槍的方法是（）。

田徑短跑的沖刺階段，頭部應(yīng)（）。

田徑中長跑訓(xùn)練中，“極點”出現(xiàn)的時間與（）有關(guān)。

田徑中長跑比賽中，跟隨跑戰(zhàn)術(shù)的優(yōu)點是（）。