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運(yùn)動中ATP消耗后的補(bǔ)充速度成為影響運(yùn)動能力的重要因素。
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糖酵解系統(tǒng)與磷酸原系統(tǒng)共同為短時(shí)間高強(qiáng)度無氧運(yùn)動提供能量,中距離跑等運(yùn)動持續(xù)時(shí)間在2分鐘左右的項(xiàng)目,主要由磷酸原系統(tǒng)供能。
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就人體糖、脂肪、蛋白質(zhì)3大能源物質(zhì)在運(yùn)動中的利用速率來比較,糖的利用速率最快。
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