單項(xiàng)選擇題初學(xué)者一般訓(xùn)練計(jì)劃為（）。
A.三個(gè)月
B.四個(gè)月
C.五個(gè)月
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1.單項(xiàng)選擇題健美運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練最正確途徑是（）。
A.徒手訓(xùn)練
B.器械訓(xùn)練
C.徒手訓(xùn)練和器械訓(xùn)練
2.單項(xiàng)選擇題胸大肌練習(xí)方法有（）。
A.臥推
B.仰臥起坐
C.深蹲
