A、有氧訓(xùn)練法 B重復(fù)訓(xùn)練法 C、間歇訓(xùn)練法 D、直觀訓(xùn)練法
A、機(jī)體完全恢復(fù) B、間歇3分鐘以上 C、心率降至120次 D、運(yùn)動(dòng)員自我感覺(jué)
A、負(fù)荷變換訓(xùn)練法 B、內(nèi)容變換訓(xùn)練法 C、形式變換訓(xùn)練法 D、節(jié)奏變換訓(xùn)練法