填空題

適當(dāng)?shù)捏w力活動(dòng):可考慮“1、3、5、7方案”,即每天至少運(yùn)動(dòng)()次,每次活動(dòng)()分鐘,每周至少活動(dòng)()天,活動(dòng)后心率不要超過()。

答案: 1;30;5;170
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