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問(wèn)答題成人每天必須保證多長(zhǎng)的睡眠時(shí)間？

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1.問(wèn)答題健康生活方式主要包括哪些方面？

2.問(wèn)答題健康的概念是什么？

參考答案：不僅僅是沒(méi)有疾病，而是身體、心理和社會(huì)適應(yīng)的完好狀態(tài)。

3.單項(xiàng)選擇題BMI指體質(zhì)指數(shù)，是目前國(guó)際上常用的衡量人體胖瘦程度以及是否健康的一個(gè)標(biāo)準(zhǔn)。具體計(jì)算方法是以體重（公斤，kg）除以身高（米，m）的平方，即BMI=體重/身高²（kg/m²）。對(duì)于中國(guó)成年人，BMI<18.5為體重過(guò)低，18.5≤BMI<24為體重正常，24≤BMI<28則為超重，BMI≥28為肥胖。李先生容易患以下哪種疾??？（）

A.高血壓
B.骨質(zhì)疏松
C.胃潰瘍

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4.多項(xiàng)選擇題BMI指體質(zhì)指數(shù)，是目前國(guó)際上常用的衡量人體胖瘦程度以及是否健康的一個(gè)標(biāo)準(zhǔn)。具體計(jì)算方法是以體重（公斤，kg）除以身高（米，m）的平方，即BMI=體重/身高²（kg/m²）。對(duì)于中國(guó)成年人，BMI<18.5為體重過(guò)低，18.5≤BMI<24為體重正常，24≤BMI<28則為超重，BMI≥28為肥胖。李先生要控制體重，可以采取以下哪些方式？（）

A.不吃主食
B.每天運(yùn)動(dòng)至少半小時(shí)
C.減少油脂攝入
D.只吃蔬菜水

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5.單項(xiàng)選擇題BMI指體質(zhì)指數(shù)，是目前國(guó)際上常用的衡量人體胖瘦程度以及是否健康的一個(gè)標(biāo)準(zhǔn)。具體計(jì)算方法是以體重（公斤，kg）除以身高（米，m）的平方，即BMI=體重/身高²（kg/m²）。對(duì)于中國(guó)成年人，BMI<18.5為體重過(guò)低，18.5≤BMI<24為體重正常，24≤BMI<28則為超重，BMI≥28為肥胖。參照中國(guó)成年人體質(zhì)指數(shù)的標(biāo)準(zhǔn)，李先生屬于：（）

A.肥胖
B.體重正常
C.超重

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