適度活動、熱敷和冷敷交替治療有助于大腿肌肉拉傷的康復。

對于初學者來說，如果深蹲的訓練重點在于股四頭肌，那么軀干需要相對垂直地向下移動，膝蓋會不可避免地超出腳尖一點點，這是可以接受的范圍。

社會體育指導員通過指導人們進行科學鍛煉，幫助人們樹立健康的生活方式，他們不僅教授人們對的鍛煉方法，還普及營養(yǎng)知識、心理健康等方面的知識，幫助人們建立健康的生活觀念和生活方式。

在體育項目學習中，心理因素對運動表現(xiàn)的影響主要體現(xiàn)在（）

體育項目中培養(yǎng)領導力的目的是（）