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在減脂過程中,低熱量低升糖、提供充足的其他營養(yǎng)物質(zhì)的供應(yīng),能夠保證持續(xù)高效的健康減脂。
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日常采用低升糖指數(shù)的食物,減少對胰島素的需求,使血糖平穩(wěn)地維持,是減少脂肪合成的重要措施。
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長期饑餓下,機(jī)體儲存的蛋白質(zhì)會大量被消耗,繼續(xù)分解就只能分解結(jié)構(gòu)蛋白質(zhì),這將危及生命。
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