問答題

【簡答題】怎樣保護好大腦？

答案： ①在飲食上供給豐富的蛋白質(zhì)、葡萄糖、礦物質(zhì)和微量元素，并在室內(nèi)經(jīng)常通風(fēng)換氣。
②堅持必要的鍛煉。
③...
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【簡答題】怎樣創(chuàng)造良好的睡眠環(huán)境？
答案： ①最為重要的是床要舒適。
②睡覺時不應(yīng)穿太多衣服。
③臥室墻壁的顏色要柔和。
④盡量減少睡...
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【簡答題】如何吃好早餐、午餐和晚餐，才能保持較好身材？
答案： ①早餐：要吃得較飽，多吃豆類、魚等。通常在早餐上加一杯冷凍檸檬或酸橙汁，既對內(nèi)臟功能有刺激作用，又能健美皮膚。
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