“兩手托天理三焦”兩手上托時兩眼始終要平視前方。

太極拳的主要技法“五步”中（）才是這些技法相配合的核心。

“健身氣功·六字訣”強調(diào)“以形導(dǎo)氣”，“意隨氣行”。

太極拳緩慢柔和，運動量小，適合中老年人練習(xí)，不適合年輕人鍛煉。

太極拳講的內(nèi)外三合是指神與意合、意與氣合、氣與力合；肩與胯合、肘與膝合、手與足合。