單項選擇題胸椎靈活性差可以練習(xí)以下哪個動作（）
A.僵蟲
B.仰臥單腿畫圈
C.側(cè)臥翻書
D.以上都不可以
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1.單項選擇題以下哪個動作很好的練習(xí)髖關(guān)節(jié)靈活性（）
A.仰臥單腿畫圈
B.胸部抬起
C.美人魚式
D.小天鵝
2.單項選擇題以下哪個動作可以很好的練習(xí)肩帶穩(wěn)定性（）
A.僵蟲
B.四肢游泳
C.單腿伸展
D.側(cè)臥單腿上抬
