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單項(xiàng)選擇題

確定是否出現(xiàn)脫水的最早和有效的主觀指標(biāo)是（）

A.渴感；
B.頭暈；
C.渾身無力；
D.面色蒼白

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單項(xiàng)選擇題

運(yùn)動(dòng)后補(bǔ)糖原則是（）

A.越早越好
B.運(yùn)動(dòng)后1小時(shí)內(nèi)
C.運(yùn)動(dòng)后4小時(shí)內(nèi)
D.運(yùn)動(dòng)后24小時(shí)內(nèi)

單項(xiàng)選擇題

運(yùn)動(dòng)前補(bǔ)糖的最佳時(shí)間為（）

A.運(yùn)動(dòng)前半小時(shí)；
B.運(yùn)動(dòng)前1小時(shí)；
C.運(yùn)動(dòng)前1-4小時(shí)
D.運(yùn)動(dòng)前即刻